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実家でまったりのんびり、大好きなお餅を食べながらゴロゴロしていたワタクシ。 当たり前ですが体重がっ。大変な事に! これはダイエットをしないとヤバいですな〜と思ったのだけれど、 ジムに行く時間も中々取れないし、早起きしてジョギングも寒くてツラい! なので、食生活を変えてみました。 仕事から帰って疲れてると、どうしてもコンビニのお弁当で済ませちゃったり、ひどい時は外食。 夜はそんなに食べちゃいけないとわかってても、ついついガッツリ食べてしまってたんですが、 お手軽に作れる野菜中心お鍋生活に変更しました! 白菜やもやしを中心に、一人用の土鍋でグツグツ。 煮るというより蒸す感じで、火にかけてる時間は10〜15分。 材料をカットする時間を含めても30分かからない。 これに、一味とポン酢か白だしを掛けていただきます。 身体もあったまるし、野菜いっぱいでヘルシー! こんなかんたんなダイエットなのに、体重は着実に戻っていくんです。 うん、冬のダイエットご飯はお鍋が最高です♪

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