実家でまったりのんびり、大好きなお餅を食べながらゴロゴロしていたワタクシ。
当たり前ですが体重がっ。大変な事に！
これはダイエットをしないとヤバいですな〜と思ったのだけれど、
ジムに行く時間も中々取れないし、早起きしてジョギングも寒くてツラい！
なので、食生活を変えてみました。
仕事から帰って疲れてると、どうしてもコンビニのお弁当で済ませちゃったり、ひどい時は外食。
夜はそんなに食べちゃいけないとわかってても、ついついガッツリ食べてしまってたんですが、
お手軽に作れる野菜中心お鍋生活に変更しました！
白菜やもやしを中心に、一人用の土鍋でグツグツ。
煮るというより蒸す感じで、火にかけてる時間は10〜15分。
材料をカットする時間を含めても30分かからない。
これに、一味とポン酢か白だしを掛けていただきます。
身体もあったまるし、野菜いっぱいでヘルシー！
こんなかんたんなダイエットなのに、体重は着実に戻っていくんです。
うん、冬のダイエットご飯はお鍋が最高です♪