さむい日のダイエット鍋♪

実家でまったりのんびり、大好きなお餅を食べながらゴロゴロしていたワタクシ。leloを通販で最安値購入

当たり前ですが体重がっ。

大変な事に! これはダイエットをしないとヤバいですな〜と思ったのだけれど、 ジムに行く時間も中々取れないし、早起きしてジョギングも寒くてツラい! なので、食生活を変えてみました。

仕事から帰って疲れてると、どうしてもコンビニのお弁当で済ませちゃったり、ひどい時は外食。

夜はそんなに食べちゃいけないとわかってても、ついついガッツリ食べてしまってたんですが、 お手軽に作れる野菜中心お鍋生活に変更しました! 白菜やもやしを中心に、一人用の土鍋でグツグツ。

煮るというより蒸す感じで、火にかけてる時間は10〜15分。

材料をカットする時間を含めても30分かからない。

これに、一味とポン酢か白だしを掛けていただきます。

身体もあったまるし、野菜いっぱいでヘルシー! こんなかんたんなダイエットなのに、体重は着実に戻っていくんです。

うん、冬のダイエットご飯はお鍋が最高です♪。

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