私の便秘予防生活について

便秘を予防するために、かなり食事に気をつけて生活をしています。ミドリムシナチュラルリッチ

昔からよく便秘をして、かなり辛い日々を送ってきましたが、 毎日の生活のなかで、面倒臭くてもきちっと便秘予防をしていれば、 ひどい便秘にはならないことを知り、ずっと便秘予防生活を送っています。自動車保険見積もりプレゼント

まず食生活のなかで、積極的に食物繊維を摂取するようにして、水をたくさん飲み、 適度な運動をするようにしています。浮気 調査 探偵

こんな生活をするようになってからは、ひどい便秘にならずにすんでいます。

それでもたまに便秘になることがあり、病院に行って下剤をもらってくることもあります。

もう自分は便秘体質の人間なんだと諦めており、頑固な便秘にならないようにしっかり毎日気をつけています。

最近青汁を飲み始めたのですが、今のところ毎日快便なのですごくスッキリしています。

青汁がここまで便秘に効果があるとは思わなかったので、もっと早くから青汁を飲めばよかったと思いました。

これからも便秘予防生活頑張ります!。

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